Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
102.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 120.46g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Молоко 3,2%. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Вкуснотеево Творог 0,5%, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
|
3180 kcal
|
Exercise:
Driving - 25 minutes, Working - 6 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|