ser_zh's Journal, 16 Mar 17

Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
105.3 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 26.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 March 2017:
1586 kcal Fat: 97.39g | Prot: 57.88g | Carbs: 130.17g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Чай с Сахаром. Dinner: Мясная Империя Сервелат Зернистый, Афанасий Живой Кефир 1%, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Меридиан Салат Китайский. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Коркунов Конфета, Чай с Сахаром. more...
3273 kcal Exercise: Driving - 25 minutes, Working - 6 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
Losing 1.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ser_zh's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.