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Así me lo llevo, no bajo de 51.....
51,7; 52; 51,4; 51,9.... ya no puedo bajar más el tema calórico, gasto en promedio 1600 a 1700 kcal cuando no hago nada mas que trabajo de oficina. (es decir, siempre voy a gastar más)
Le estoy colocando consumo diario de 1400 kcal como límite....
No se me ocurre que más hacer.... se estancó mi cuerpo no mas...
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51.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1555 kcal
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Fat: 75.24g | Prot: 81.42g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Frutillas, Yogur Natural (Leche Entera), Svelty Leche Descremada, Ideal Pan Pita Integral, Lider Crema de Leche, Las Praderas de Osorno Queso Mantecoso. Lunch: Bavaria Pastel de Choclo, Tomates, Nestlé Jalea Light. Dinner: Las Praderas de Osorno Queso Mantecoso, Huevo Frito, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Other: Ambrosoli Frugelé, Calaf Suny, Ambrosoli Masticables Tubito, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Frutos Secos, Nestlé Crema de Leche, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). more...
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1653 kcal
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Exercise:
Bathing - 15 minutes, Sitting - 5 hours, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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