Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
62.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 82.29g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Банан, Активия Йогурт, Кофе. Lunch: Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Капуста, Болгарский Перец, Хлеб Зерновой, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Зерновой, Груша. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 6 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiya Kytsyk's Weight History
|