Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Nadiya Kytsyk
Nadiya Kytsyk
Joined February 2017
Posts
8
Following
4
Followers
4
Weight History
Start Weight
63 kg
Lost so far:
0 kg
Current Weight
63 kg
Performance:
Gaining 0.2 kg a Week
Goal weight
54 kg
Still to go:
9 kg
Follow
Nadiya Kytsyk's Weight History
View Complete History
Following
AGRRR
Last weigh in:
Gaining 0.7 kg a Week
Leshkina_mama
(only visible to followers)
AllaKov
Last weigh in:
Losing 0.2 kg a Week
lonelystepa
Last weigh in:
Losing 0.1 kg a Week
Nadiya Kytsyk's Cook Book
Calories: 94kcal | Fat: 2.71g | Carbs: 13.26g | Prot: 4.18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Calories: 87kcal | Fat: 3.70g | Carbs: 11.68g | Prot: 2.65g
Винегрет без Картошки
Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.
Calories: 144kcal | Fat: 13.75g | Carbs: 5.63g | Prot: 1.36g
Салат
Свежий и легкий салат, самое то для перекуса.
Calories: 278kcal | Fat: 18.12g | Carbs: 5.44g | Prot: 23.18g
Салат из Куриной Грудки с Горчицей
Сытный и простой.
Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
View Complete Cook Book
Nadiya Kytsyk's Recent Food & Exercise
Cooked Beetroot (Fat Not Added in Cooking)
Говядина Тушеная с Овощами Фитнес
Cleaning
Working
Walking (moderate) - 5/kph
View Diet Calendar