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Nem acredito !!! Retirei queijo e presunto, mantive carbo abaixo de 15 e em 2 dias a balança se mexeu !!!
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68.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2017:
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986 kcal
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Fat: 72.52g | Prot: 57.27g | Carbs: 24.40g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Café, Linea Adoçante Líquido. Lunch: Abobrinha Refogada, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Dinner: Quatá Queijo Prato, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Suco de Limão, Ovo Cozido, Queijo Minas. more...
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Losing 3.6 kg a Week
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