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peso mensal perdido de 02/01 à 02/02 consegui minha meta em cima 6Kg , vamos começar fevereiro com mais pique uuuhhhuuuu este mes pretendo pelo menos 3 afinal tem festa todo final de semana e ainda carnaval com viagem , mas foco
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87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 02 February 2017:
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374 kcal
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Fat: 17.72g | Prot: 36.45g | Carbs: 20.44g.
Lunch: Repolho Verde, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Alface, Quiabo Cozido. Snacks/Other: Doce Sabor Dadinho, Coco. more...
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2810 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 35 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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