Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
110 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
3323 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 112.21g | Carbs: 98.65g.
Breakfast: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Простоквашино Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Fish House Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Вино Каберне Совиньон. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|