masha-mms's Journal, 20 Jan 17

вес походу пошол на спад потихоньку по маленьку.
73.3 kg Lost so far: 0.7 kg.    Still to go: 10.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 January 2017:
1037 kcal Fat: 8.17g | Prot: 15.46g | Carbs: 109.24g.   Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печень Свиная, Сметана, Тушеная Капуста с Рисом, Сметана, Печень Свиная, Тушеная Капуста с Рисом. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Мёд. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное. more...
2092 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 34 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


masha-mms's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.