Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
99 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
2126 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 127.22g | Carbs: 194.32g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Naleśnik Marceli, Pasta Tunjaj Marceli. Lunch: Oliwa z Oliwek, Krasnystaw Kefir, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Dinner: Wędzony Łosoś, Jana Twaróg Półtłusty, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Krasnystaw Kefir, Wędzony Łosoś, Chleb Biały, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marcekkk's Weight History
|