Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2017
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 02 January 2017:
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1397 kcal
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Fat: 57.52g | Prot: 90.20g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Suco de Abacaxi, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Água. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manga Palmer, Sal, Soya Óleo de Soja, Água, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Aurora Filé de Peito de Frango. Dinner: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Ovo Cozido, Água, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Chuchu. Snacks/Other: Canela, Chá de Hibisco. more...
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 Comments
Primeiro dia de Low carb,não comecei meus exercícios físicos ainda,vou baixar alguns na internet para começar a fazer amanhã,vou tentar pelo menos 15 minutos por dia.Vamos que vamos!
02 Jan 17 by member: Jane pereira
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Obrigada jota Neves pelo incentivo.
03 Jan 17 by member: Jane pereira
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Jane pereira's Weight History
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