Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2016
|
107.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2016:
|
1618 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 105.14g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Дарницкий, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Кофе, Чай с Лимоном, Помидоры, Свинина Лопатка. Lunch: Говядина Тушеная, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Сельдерей, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|