Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1607 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 74.19g | Carbs: 150.23g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Котлета Свиная, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Приготовленные Грибы, Приготовленные Грибы, Гуляш из Свинины, Котлета Свиная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Холодец. Snacks/Other: Благода Творожная Масса с Кокосом и Шоколадом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena08041971's Weight History
|