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Saí dos 3 dígitos!! Ebaaa! Comendo direitinho, dá certo! Só sem tempo para o diário alimentar. Agora em diante, prestar atenção nos eventos que serão muitos. Falta entrar com os exercícios!
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99.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 15 December 2016:
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776 kcal
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Fat: 29.48g | Prot: 48.20g | Carbs: 88.62g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Light, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Mamão Papaia, Farelo de Aveia, Tirolez Manteiga com Sal. Lunch: Legumes Cozidos, Outback Ribs On The Barbie. more...
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3503 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour and 23 minutes, Resting - 4 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Watching TV/Computer - 15 minutes, Showering - 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Driving - 45 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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