Semana 5 de 8: Entregue... com dificuldade mas foi. Semana difícil, de muita ansiedade, estresse, privação de sono... Acabei relaxando com o diário aqui e... com as frutas. Sim, comi muita fruta pra não acabar comendo coisa pior e estragar meu projeto. O resultado foram 200g a mais e os outros indicadores estagnados, não é o que eu queria mas foi prejuízo irrisório considerando as circunstâncias. Mas... de maneira nenhuma me desanima, continuando com pensamento focado porque agora falta pouco e o hábito já tá criado... tá favorável rs.
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
162 kcal
|
Fat: 15.80g | Prot: 0.97g | Carbs: 2.36g.
Breakfast: Café, Nestlé Creme de Leite, Canela, Apti Cacau em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|