Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016
|
107 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2016:
|
6854 kcal
|
Fat: 95.93g | Prot: 85.42g | Carbs: 342.10g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай с Лимоном, Свинина Запеченая, Соленые Огурцы с Укропом, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Красные Помидоры, Веселый Молочник Кефир 2,5%, 4 Сезона Свинина по-Тирольски. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон, Вино Каберне Совиньон, Зеленое Яблоко, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|