Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
107.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
4268 kcal
|
Fat: 135.99g | Prot: 145.01g | Carbs: 212.60g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Окей Винегрет Овощной, Свинина Лопатка, Сельдерей, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Сельдерей, Чай с Лимоном, Окей Салат Витаминный. Dinner: Меридиан Горбуша Слабосоленая, Свинина Лопатка, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Суп с Фрикадельками, Сельдерей. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
|
2725 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|