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Semana complicada, sem treinar e sem comer direito, mas mantendo a regra das 3 horas. Achei interessante ainda assim ter diminuído o peso. Vamos ver se ajusto esta semana e volto com a rotina.
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81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.4 kg a Week
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