Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2016
|
107.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2016:
|
4452 kcal
|
Fat: 110.75g | Prot: 132.13g | Carbs: 206.83g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Окей Салат Витаминный, Яичница с Помидорами, Чай с Лимоном. Dinner: Ашан Кура Гриль, Окей Винегрет Овощной, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон, Золотой Стандарт Пломбир Классический, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|