|
Утро
|
66.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2016:
|
1827 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 38.89g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: Now Omega-3, Яблоко Семеринка, Омлет с Молоком. Lunch: Heineken Пиво Светлое, Коньяк. Dinner: Меридиан Форшмак из Сельди, Роллтон Вермишель, Батон. Snacks/Other: Мёд, Большая Кружка Ряженка 4%, Отруби Ржаные, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|