Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
64.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1448 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 96.85g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Кешью, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Айсберри Мороженое От Деда Мороза. Lunch: Апельсин, Дикси Груша Конференц, Олейна Масло Растительное, Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Грудка Куриная Отварная, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая. Dinner: Кофе с Молоком, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Помидоры, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Hiking - 25 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|