Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
73.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
1282 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 86.00g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Первым Делом Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Картофельное Пюре. Dinner: Первым Делом Молоко 1,5%, Банан, Каждый День Творог Обезжиренный, Соленья, Красные Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Derika19's Weight History
|