Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
109 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
1925 kcal
|
Fat: 117.38g | Prot: 104.09g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Аланталь Сыр Классический, Пит-Продукт Колбаса Сырокопченая Богачевская Классическая, Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Помидоры, Сельдерей, Кофе, Чай с Лимоном. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные, Чай с Лимоном, О'кей Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Other: Апельсин, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|