Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
108.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2016:
|
4143 kcal
|
Fat: 121.99g | Prot: 164.98g | Carbs: 149.13g.
Breakfast: Вино Красное Сухое, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Яичница, Каравай Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Помидоры, Кофе. Lunch: Сердце Куриное, Куриная Печень, Чай с Лимоном. Dinner: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Свинина Запеченая, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. more...
|
|
3333 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Shopping - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|