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ferias! já consegui perder o peso acumulado :)
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58 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2016:
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775 kcal
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Fat: 41.69g | Prot: 82.24g | Carbs: 26.38g.
Breakfast: Ovo, Café Expresso, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Óleo de Coco, Couve Lombarda. Snacks/Other: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Continente Iogurte Magro Pedaços Morango, Condi Gelatina Light Frutos Vermelhos. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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