ka-mel's Journal, 28 Oct 16

Сегодня юбилей my best friend!!!
Вечером намечается грандиозный фестиваль!!!
Их-ха!!! Прощай разум, встретимся завтра, а может и послезавтра!)))

72.6 kg Lost so far: 2.4 kg.    Still to go: 7.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

807 kcal

Fat: 47.58g | Prot: 37.97g | Carbs: 59.99g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Звени Гора Сыр Твердый. Lunch: Красное Яблоко, Рис с Овощами, Говядина Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком, Винегрет. more...

2188 kcal

Exercise: Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 7 hours. more...