Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
108.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1651 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 139.73g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Сельдерей, Чай с Лимоном, Кофе, Геркулес Хлеб с Отрубями, Греческий Салат, Морская Радуга Горбуша Натуральная. Lunch: Агро-Альянс Красный Рис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окей Капуста по-Корейски, Красные Помидоры, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Valio Питьевой Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|