ka-mel's Journal, 11 Oct 16

Я пока в авральном режиме (на работе - два объема)... Перестала записывать: на работе - некогда, дома - забываю. Надеюсь скоро этот напряг закончится. Заболела, так не кстати...

73.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: Poorly.

---

402 kcal

Fat: 12.60g | Prot: 26.04g | Carbs: 46.29g.   Breakfast: Молокочай. Lunch: Молокочай. Dinner: Молокочай. more...

2331 kcal

Exercise: Housework - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...