Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
64.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2016:
|
1227 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 58.08g | Carbs: 194.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Мультизерновой Хлеб, Ашан Белый Грейпфрут. Lunch: Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Магнит Хурма, Окское Яичный Белок, Щи Зеленые. Dinner: Магнит Арбуз, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|