Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
65.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1281 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 83.35g | Carbs: 136.51g.
Breakfast: Помидоры, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Кофе с Молоком, Просто Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Щи Кислые, Good Food Миндаль Сушеный, Помидоры, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Малина, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Дикси Слива, ВкусВилл Чурчхела. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|