|
Plussaa näyttää. Nooh, tästäpä jatketaan...
|
136.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1623 kcal
|
Fat: 94.78g | Prot: 121.21g | Carbs: 63.14g.
Breakfast: Hanavesi, Elixi Elixi Makurouhe Mustikka, Viipurilainen Kotileipomo Puhtikaura Kaurapuuteri, Suodatinkahvi, Hanavesi. Lunch: Tee (Makeuttamaton), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Minihiilari Kaura, Retiisi, Persilja, Pirkka Kiinankaali, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen). Dinner: Naapurin Maalaiskananpojan Koipi Kookos-Curry, Naapurin Maalaiskananpojan Maalaiskananpojan Paisti Sitruuna-Lehtipersilja, Kotimaista Uunijuurekset. Snacks/Other: Hanavesi, Suodatinkahvi, Mozzarellajuusto Lactose Free, Rasilainen Valkosipulihapankaali, Vaasan Minihiilari Kaura. more...
|
|
4636 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Shopping - 40 minutes, Sitting - 4 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
tsemppiä, kyllä se vielä laskeekin. mä kävinn eilen vaa'alla ja se näytti 113.9. sen mukaan olisi paino noussut 4,1 kg parin päivän aikana. epäilen vaa'an olevan epäkunnossa. vai voisiko olla nestettä.....
03 Oct 16 by member: kikka--
|
03 Oct 16 by member: pauliina1974
|
Nestekertymää. Älä huoli, pienennät vähä hillareit nii tippuu ne nesteet.
|
Mulla oli kans plussaa tullu vaikka liikkunu paljon ja koittanut syödä alle gda:n
03 Oct 16 by member: @Shadow
|
Tyhmä kysymys mutta kysynpä nyt kuitenkin: kun tavoitteena on pudottaa painoa niin pitääkö syödä alle gda:n vai optimaalisesti gda:n verran? Vai yli gda:n...
03 Oct 16 by member: millerimolleri
|
FS antaa itselle outoja kalorimääriä millä laihtusin. Tuolla olen saanut tarkimman kalorimäärän millä laihtuu: http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm
03 Oct 16 by member: jornantuutti
|
Mää en tiedä kans mikä toi gda on, sen arvo mulla on 2100, mut oon pitäny alle 1500
03 Oct 16 by member: pauliina1974
|
http://www.sinebrychoff.fi/juomamme/faktoja/Pages/GDA.aspx tossa se selitetään
03 Oct 16 by member: pauliina1974
|
Kävin kehonmittauksessa ja sieltä sain tarkan luvun 1400 max. Päivä niin oman arvon mukaan 20vko pitäisi 10kg lähteä
03 Oct 16 by member: rouva67
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
millerimolleri's Weight History
|