Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2016
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2016:
|
1235 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 63.16g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свинина Тушеная, Ржаной Хлеб, Суп Овощной. Dinner: Гармония Сметана 20%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Pilates - 55 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 12 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Cleaning - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 53 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
M2RG2RITA's Weight History
|