Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2016
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89.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2016:
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1363 kcal
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Fat: 45.66g | Prot: 95.73g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Haselnuss Roasted, Sweet Valley Kalifornische Mandeln. Lunch: Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Trauben, Aldi Wrap Thai Couscous mit Paprika & Tomaten, Iglo Fischfrikadellen. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Roi De Trefle Grand Classique, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Eiklar. Snacks/Other: Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser Still, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Calcium, Gummibärchen, Nespresso Ristretto. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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