Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
109.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1908 kcal
|
Fat: 92.62g | Prot: 100.87g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Окей Капуста по-Корейски, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лисички, Кофе. Lunch: Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, Приготовленная Брюссельская Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Капуста по-Корейски, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Персики, Хладокомбинат Гостовский Пломбир. more...
|
|
2770 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|