Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2016
|
109.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2016:
|
5485 kcal
|
Fat: 96.05g | Prot: 122.33g | Carbs: 227.31g.
Breakfast: Греческий Салат, Шампиньоны, Брокколи, Яичница, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Соленые Огурцы с Укропом, Копченый Лосось, Вареное Яйцо, Яичница. Dinner: Лисички, Картофель Отварной. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|