Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
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58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2016:
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1501 kcal
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Fat: 120.84g | Prot: 70.83g | Carbs: 41.53g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Sal Marinho, Alho Picado, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Café (Infusão). Lunch: Costeleta de Cordeiro (Parte Magra e Gordura Consumida), Agrião, Repolho Verde Cozido, Tauá Pepinos, Spoleto Cenoura, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Agrião, Repolho Verde Cozido, Tauá Pepinos, Spoleto Cenoura, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: Coco Seco, Coco Seco. more...
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1839 kcal
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Exercise:
Spinning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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VERANILCE's Weight History
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