Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
109.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 09 September 2016:
|
3064 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 122.92g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Куриная Печень, Сердце Куриное. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Кета, Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Вино Красное Сухое, Сыр Тильзитер. more...
|
|
2740 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|