Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
108.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2016:
|
1774 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 121.33g | Carbs: 120.84g.
Breakfast: Нежин Икра Овощная, Гречка Отварная, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", ФЭГ Огурцы Малосольные, Чай с Лимоном, Кофе, Куриная Печень, Сердце Куриное. Lunch: Кухмастер Соус Сацебели, Огурец (с Кожурой), Лук, Красные Помидоры, Кета, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Dinner: Gustafsen Семга Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|