Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
|
109.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2016:
|
4441 kcal
|
Fat: 158.47g | Prot: 102.04g | Carbs: 192.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Чай с Лимоном. Lunch: Сердце Куриное, Куриная Печень, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Российский, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Апельсин, Петрохолод Мороженое как Раньше. more...
|
|
2912 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|