Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
|
109.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4398 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 129.52g | Carbs: 211.31g.
Breakfast: ФЭГ Огурцы Малосольные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Кофе, Сельдерей. Dinner: Русское Море Кета Холодного Копчения, ФЭГ Огурцы Малосольные, Греческий Салат. Snacks/Other: William Lawson's Виски, Арбуз, Вино Каберне Совиньон, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Сыр Гауда, Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|