Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
|
110.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 89.11g | Carbs: 75.64g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Сельдерей, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Чай с Лимоном. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Веселый Молочник Кефир 1%. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Окей Салат Витаминный, Сельдерей. Snacks/Other: William Lawson's Виски. more...
|
|
3124 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|