Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2016
|
110 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2545 kcal
|
Fat: 97.27g | Prot: 173.54g | Carbs: 246.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Кофе, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Борщ Украинский, Лук. Dinner: Pasta Zara Spirali, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Персики, Арбуз, Сливы, Красная Цена Сыр Гауда. more...
|
|
2789 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|