Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
|
63 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 57.62g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Протеиновый Батончик Zoneperfect Cinnamon Roll. Lunch: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Natura Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт. Dinner: Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка". Snacks/Other: Gold Food Фитнес Смесь, Персики, Сыр Сулугуни, Смешанные Орехи. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|