Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
761 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 32.99g | Carbs: 95.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Магнит Яблоко, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Мультизерновой Хлеб, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Vitaland Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|