Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
65.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 96.61g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Помидоры, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Мультизерновой Хлеб, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Молоком, Льняные Семена, Кефир 1%. Lunch: Грибы, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Vitaland Персики, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Устюгмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|