Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2016
|
111.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4483 kcal
|
Fat: 118.15g | Prot: 94.18g | Carbs: 266.85g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Dinner: Окей Салат Витаминный, Валдайский Погребок Винегрет, Часар Котлеты из Печени, Велком Стейк Рубленый Свинина + Говядина. Snacks/Other: Коньяк, Вино Красное Сухое, Сибирская корона Пиво. more...
|
|
2887 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|