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MUY DESPACIO, NO HE PDIDO DEGUIR LA DIETA
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105 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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93 kcal
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Fat: 0.54g | Prot: 2.12g | Carbs: 22.92g.
Breakfast: Piña, Perejil, Pepino (Pelado). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
A mi también me cuesta trabajo, pero hay que intentarlo
26 Jul 16 by member: lili7ana
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poco a poco. lo mejor de este sitio es que uno mismo lleva su seguimiento
26 Jul 16 by member: Agelical
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Hola si va poquito a poco pero muy contenta gracias
06 Aug 16 by member: alexgalaviz
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Despacio? olvídate de ir rápido, no es la manera, te recomiendo que sigas bajando de forma gradual (un kilo es genial!) y cuando te estaques recortes un poco tus carbohidratos, Saludos :D
08 Aug 16 by member: DerekM1911
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TRANQUIS! LENTO PERO SEGURO JEJE YO NO HABIA LLEVADO UNA DIETA PERO ACA ENTRE NOS TODOS LOS DIAS HACIA CARDIO CASERO (YA TE IMAGINARAS DE QUE TE HABLO JEJE) Y HACIA ALGO DE EJERCICIO CAMINANDO MAS, Y PUEDE QUE NO LO CREAS PERO HASTA HACER LA LIMPIEZA TODOS LOS DIAS AYUDA EH? JEJEJE Y PS CERO REFRESCO EMBOTELLADO, CERO SABRITAS Y TRATA SOLO DE REPETIR PLATO DE COMIDA, SOLO UNA PORCION ;)
08 Aug 16 by member: Sheila Jennifer
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Esos son muy buenos concejos, hay que aprovechar las obligaciones diarias para aumentar la actividad física
08 Aug 16 by member: DerekM1911
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Así es gracias por sus consejos si estoy procurando hacer ejercicio y cuidarme
09 Aug 16 by member: alexgalaviz
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