Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2016
|
111.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5279 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 98.43g | Carbs: 345.18g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Кабачковая Икра, Черешня, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Dinner: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Салат Оливье. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное, Сибирская корона Пиво, William Lawson's Виски. more...
|
|
3445 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|