Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
|
111.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5464 kcal
|
Fat: 161.77g | Prot: 223.66g | Carbs: 378.16g.
Breakfast: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Виктория Горбуша Горячего Копчения, Окей Салат Живая Сила, Черешня, Красные Вишни, Русское Молоко Сыр Пошехонский, Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Глобус Свекла по-Корейски, Окей Окорок Куриный Гриль, Нектарины, Окей Салат Живая Сила. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы, Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Kozel Пиво Темное, Сибирская корона Пиво. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|