Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
67.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 84.88g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: O'Zera Arriba, Орехи Кешью, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Elmika Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Vitaland Персики, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|